Приветствую Вас!
Оживаю с долгожданным солнечным светом.
Так, нам нужно завершить список, начало читайте здесь.
Следующий пункт про питание.
Знаете, писать мне про это сложно. Я вообще не специалист в вопросах питания.
Наш организм - тонкая штука, мозг материализует все страхи и восторги.
Помните самый рассвет рекламы в 90-ые? Мы резко нашли в себе горы, пардон, перхоти))) и несколько лет с ней боролись. С едой примерно тоже.
Иногда проблема то, что совсем не проблема.
В общем, рассказываю про себя.
Умеренность и регулярность - вот это мое. Если теряю один из пунктов, то получаю колебания на весах.
Если вопрос питания волнует Вас, то сдаю вам собственные источники, к которым обращаюсь, когда мне нужны ответы:
- мой личный косметолог. Теперь убеждена, что если вашего косметолога мало волнует что Вы едите - это не очень хорошо:(. Красота наша в настроение, еде (!), воде и активности;
- мой личный тренер. Если спорт имеет место в Вашей жизни и Вы себя кому-то доверяете, то этот человек обязан разбираться в вопросах обмена веществ в вашем организме;
- сейчас я часто читаю популярного эксперта по фитнесу и питанию Марию Голодковскую. Ссылка на ее группу здесь;
- В Казани часто слышу про диетолога и специалиста по питанию для людей, которые занимаются спортом. Ее имя Наталья Ратнер. До первой своей беременности я была у нее. Помню, что все прошло комфортно и у нас даже были не плохие результаты.
Хватит, девочки, про еду! Точнее, далее не ко мне))).
А ко мне с вопросом про платье))).
Таня, откуда такая прелесть?
А эта прелесть создана дизайнерами бренда Serginnetti.
Натуральный хлопок на хлопковом подкладе, прямо мороженное с мороженным. Звучит восхитительно!
Ищите его в магазинах Serginnetti.
