меню


5.22.2016

Основы базовой капсулы. Питание.



Приветствую Вас!
Оживаю с долгожданным солнечным светом. 
Так, нам нужно завершить список, начало читайте здесь
Следующий пункт про питание. 
Знаете, писать мне про это сложно. Я вообще не специалист в вопросах питания. 
Наш организм - тонкая штука, мозг материализует все страхи и восторги. 
Помните самый рассвет рекламы в 90-ые? Мы резко нашли в себе горы, пардон, перхоти))) и несколько лет с ней боролись. С едой примерно тоже. 
Иногда проблема то, что совсем не проблема. 
В общем, рассказываю про себя. 
Умеренность и регулярность - вот это мое. Если теряю один из пунктов, то получаю колебания на весах.
Если вопрос питания волнует Вас, то сдаю вам собственные источники, к которым обращаюсь, когда мне нужны ответы:
  • мой личный косметолог. Теперь убеждена, что если вашего косметолога мало волнует что Вы едите - это не очень хорошо:(. Красота наша в настроение, еде (!), воде и активности;
  • мой личный тренер. Если спорт имеет место в Вашей жизни и Вы себя кому-то доверяете, то этот человек обязан разбираться в вопросах обмена веществ в вашем организме;
  • сейчас я часто читаю популярного эксперта по фитнесу и питанию Марию Голодковскую. Ссылка на ее группу здесь;
  • В Казани  часто слышу про диетолога и специалиста по питанию для людей, которые занимаются спортом. Ее имя Наталья Ратнер. До первой своей беременности я была у нее. Помню, что все прошло комфортно и у нас даже были не плохие результаты. 
Хватит, девочки, про еду! Точнее, далее не ко мне))).

А ко мне с вопросом про платье))).
Таня, откуда такая прелесть?
А эта прелесть создана дизайнерами бренда Serginnetti.
Натуральный хлопок на хлопковом подкладе, прямо мороженное с мороженным. Звучит восхитительно!
Ищите его в магазинах Serginnetti.



9 комментариев:

  1. So unique, chic and ladylike outfit! :)

    http://lartoffashion.com

    ОтветитьУдалить
  2. love your dress!

    http://www.thefashionprincess.it/

    ОтветитьУдалить
  3. Beautiful outfit!


    http://brightdecember.blogspot.com/

    ОтветитьУдалить
  4. so amazing look ;-0))


    i invite to me too

    www.live-style20.blogspot.com

    ОтветитьУдалить
  5. Платье прелесть! Даже не знала, что в Serginnetti есть такие модели, думала, что там все вещи в деловом стиле)) Пожалуй, нужно будет заглянуть в магазин марки, тем более купон на ощутимую скидку имеется))
    http://www.recklessdiary.ru

    ОтветитьУдалить