Основы базовой капсулы. Питание.

Приветствую Вас!

Оживаю с долгожданным солнечным светом. 

Так, нам нужно завершить список, начало читайте здесь. 

Следующий пункт про питание. 

Знаете, писать мне про это сложно. Я вообще не специалист в вопросах питания. 

Наш организм - тонкая штука, мозг материализует все страхи и восторги. 

Помните самый рассвет рекламы в 90-ые? Мы резко нашли в себе горы, пардон, перхоти))) и несколько лет с ней боролись. С едой примерно тоже. 

Иногда проблема то, что совсем не проблема. 

В общем, рассказываю про себя. 

Умеренность и регулярность - вот это мое. Если теряю один из пунктов, то получаю колебания на весах.

Если вопрос питания волнует Вас, то сдаю вам собственные источники, к которым обращаюсь, когда мне нужны ответы:

• мой личный косметолог. Теперь убеждена, что если вашего косметолога мало волнует что Вы едите - это не очень хорошо:(. Красота наша в настроение, еде (!), воде и активности;
• мой личный тренер. Если спорт имеет место в Вашей жизни и Вы себя кому-то доверяете, то этот человек обязан разбираться в вопросах обмена веществ в вашем организме;
• сейчас я часто читаю популярного эксперта по фитнесу и питанию Марию Голодковскую. Ссылка на ее группу здесь;
• В Казани  часто слышу про диетолога и специалиста по питанию для людей, которые занимаются спортом. Ее имя Наталья Ратнер. До первой своей беременности я была у нее. Помню, что все прошло комфортно и у нас даже были не плохие результаты. 

Хватит, девочки, про еду! Точнее, далее не ко мне))).

А ко мне с вопросом про платье))).

Таня, откуда такая прелесть?

А эта прелесть создана дизайнерами бренда Serginnetti.

Натуральный хлопок на хлопковом подкладе, прямо мороженное с мороженным. Звучит восхитительно!

Ищите его в магазинах Serginnetti.